失眠是一种发病率非常高的疾病，非常难以治疗，病因也非常复杂。因此，为了尽快治好失眠，建议患者一定要多了解失眠的原因，以便及时避免疾病的发生。诱发失眠的常见原因有哪些?让我们一起来看看吧。

失眠的常见原因有哪些?

一:病人的身体疾病

患者本身就有多种躯体疾病，如体内的疼痛和咳嗽等症状可导致失眠，甚至约有4%的患者有睡眠呼吸暂停，这是一种非常罕见的直接影响患者睡眠的疾病。除此之外，患者的感冒、发热、心悸等症状也会影响睡眠质量，因此躯体疾病对失眠的影响率高达83%。

二、患者的生理因素

比如有些失眠的人时差，所以睡不着。此外，患者睡眠质量差也可能与食物摄入有直接关系。

三:焦虑导致的失眠

与前两种情况相比，焦虑引起的失眠更迫切需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者的睡眠质量，甚至难以入睡。抑郁症患者也会整夜失眠，吃了安眠药还是会早醒。这类疾病引起失眠的概率高达43%-76%，因患者用药不同而异。

四:精神和药物因素

如果患者有精神疾病，会直接睡不着，比如精神分裂症，会导致恐惧焦虑，失眠，没有安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，停药后会发生变化，影响率达到31%左右。

失眠的常见原因有哪些?拥有良好的睡眠质量是拥有健康生活的开始。我们应该充分了解失眠的原因，以便对症下药，尽快治好失眠症状。此外，适当的体育锻炼也是促进睡眠的好方法。