常见表现有哪些。失眠症是指个体难以入睡、失眠时间长、睡眠质量差甚至完全无法入睡的一种睡眠障碍疾病。以下是失眠症的常见表现：下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

一、入睡困难

入睡困难是失眠症的主要症状之一。患者在晚上入睡时遇到困难，并经历长时间的躺在床上无法入睡的情况。他们可能感觉焦虑、烦躁或者过度兴奋，这些情绪的存在会极大地影响他们入睡的能力。患者可能会不断反复思考一些事情，导致思维活跃、无法安静地入睡。

二、睡眠中断

失眠症患者的睡眠往往是不连续的，容易多次醒来。他们可能在夜间或清晨醒来，然后花费很长时间才能再次入睡。即使他们如何努力去入睡，却仍然经历着一次次的睡眠中断，这会破坏他们的睡眠质量。

三、睡眠质量差

失眠症患者常常抱怨睡眠质量差。即使他们能入睡，睡眠经常是浅而不深的，容易被外界的声音或其他干扰打扰。他们可能感觉无法达到足够的深度睡眠，导致早晨醒来感觉疲倦、疲劳或者没有充分的精力。这些症状可能会对他们的工作效率和生活质量产生负面影响。

四、白天嗜睡

失眠症患者可能在白天感到疲倦和嗜睡。由于夜间无法获得足够的睡眠，他们在白天时可能会感到昏昏欲睡，无法集中注意力。这不仅会对工作和学习产生影响，还可能对他们的安全和生活造成风险。

五、心理和生理症状

失眠症患者还可能表现出一些心理和生理症状。他们可能感到焦虑、抑郁、烦躁不安，容易紧张和易怒。此外，长期的失眠可能导致身体上的一些问题，如头痛、胃部不适、肌肉疼痛等。

失眠症的常见表现包括入睡困难、睡眠中断、睡眠质量差、白天嗜睡以及心理和生理症状。对于这些表现，若持续存在超过三个月以上，则应该寻求医疗专业人员的帮助。通过合适的治疗及改善睡眠习惯，可以有效缓解失眠症带来的不良影响，提升生活质量。同时，每个个体也应该重视自己的睡眠健康，保持良好的生活习惯，为自己创造一个良好的睡眠环境。