哪些因素会导致突然失眠呢
我们都知道，偶尔的失眠是正常现象，但是如果长期的出现失眠的情况，就要赶紧到医院进行检查了，因为长期失眠已经是一种疾病了，给我们的健康会造成很大的影响。那么，哪些因素会导致突然失眠呢?
1、生理因素造成：医师介绍说外部环境的改变，同样也会使人体产生生理上的一些反应，如白天或者现在正在乘坐汽车、轮船、飞机时，突然性的睡眠环境的变化往往就让人不适应而出现失眠，再就是卧室内出现了强光、温度过冷或过热、噪音等等都可能使人失眠。
2、躯体因素：身体突然出现了其他的疾病或者生理性现象，如痛经、牙痛、头痛、饥饿、吃的过饱、腹胀、尿频、咳嗽、皮肤瘙痒、腹泻、身体过度劳累、等等及其它不适等都可以引起突然失眠。一般症状缓解之后就可以让睡眠质量好转。
3、不良的睡眠习惯：比如说白天一次睡多了，往往就会导致夜间睡眠质量变差，突然出现失眠的症状，很多人在平时多会表现为夜间睡眠不足，等到了白天就会拼命补眠，结果就会让自己睡眠状况更糟糕，从而就会转变为长期失眠。也有些人白天活动的过少，也会让晚上突然失眠。
上述便是导致突然失眠的原因，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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