有些人在职场中发现自己无法专心工作，凡事心不在焉，晚上经常睡不好觉。他们很可能没有患严重的抑郁症。因为目前这种情况非常普遍，所以患者朋友们应该不会觉得特别尴尬。那么是什么原因导致人得这种病呢?我们一起来看看吧!

一、压力是抑郁的原因

过大的工作压力和生活压力也会导致抑郁、无助、自责等一些负面情绪，这也是导致抑郁症常见的原因。每个人都需要按照一定的思路把一个大事件分成几个小事件，然后有重点地一步步进行。这种生活和工作的态度和方法，不仅能缓解我们自身的压力，还能达到事半功倍的效果。

二、重大精神刺激是抑郁症的诱因

重大精神刺激也是导致重大抑郁症的一个主要原因，如亲人去世、夫妻分居等。，让人无法面对失去的工作。突然退休等。，如果你觉得自己失去了很重要的东西，内心无法面对，失去的情绪无法及时化解，那么人就会出现在英语中。

三、遗传易感性是抑郁症的诱因

数据显示，与患者血缘关系越密切的人，患抑郁症的概率越高。一级亲属患病概率远高于其他亲属，符合遗传病规律。因此，我们可以判断遗传因素是抑郁症的危险因素。

以上几点就是我们要给大家介绍的抑郁症的常见原因。人得了抑郁症之后，需要我们给予足够的重视。现在很多人在生活中其实都有抑郁等不良情绪。一定要知道自己的原因，适当放松。积极调整自己的状态。