众所周知，人体有三分之一的时间处于睡眠状态，良好的睡眠对人体非常重要。如果长期失眠，不仅会让患者痛苦，还会导致精神萎靡，甚至猝死。所以，要了解失眠的原因，有针对性的调理是关键。那么失眠的主要原因是什么呢?下面为大家详细介绍一下:

1.心理因素:心理因素是失眠的主要原因。很多患者在生活中因为生活或工作的压力而失眠。想的太多，太疲惫，对睡眠会有一定的影响。另外，患者过于关注自己的睡眠情况，结果越来越清醒。即使睡着了，也会整夜做梦，影响睡眠质量。

2.酒精中毒:大家都知道酒精的主要成分是酒精，酒精在医学上是一种麻醉剂，对神经系统比较敏感。这主要是因为酒精在一定程度上可以抑制大脑皮层，从而失去皮层下下层对中枢神经系统的抑制作用，大脑边缘叶、丘脑等部分功能会变得活跃，从而使人体兴奋，容易引起失眠。

3.疾病因素:体内的一些疾病也可能引起失眠。比如甲亢、中枢神经系统疾病、精神分裂症、神经衰弱等。可能都会引起失眠。

4.药物因素:药物会对睡眠产生一定的影响，可能会引起失眠。引起失眠的药物常见:降压药、中枢兴奋药和利尿剂等。长期服用这些药物，容易加重失眠。

长期失眠不仅会造成机体免疫力的下降，还会影响日常生活和工作。严重时还会引发抑郁症等慢性疾病。所以，对于失眠，一定要重视。应该尽早去正规医院，找出原因，有针对性的治疗，这样才能更好的治疗。同时，在我们的日常生活中保持良好的心态是非常重要的。